鲨鱼骨花菇排骨汤 养肝明目滋阴润燥
鲨鱼骨花菇排骨汤 养肝明目滋阴润燥的做法说明
鲨鱼骨能补血益气、生精增髓，富有骨胶原、蛋白和氨基酸，常喝能滋补身体、抗癌消瘤
无花果阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛，还是不可多得的润肠高手
玉竹味甘，性平；归肺、胃经；质润和降，具有润肺滋阴，养胃生津
此汤味香醇可口益胃健脾、补脏温阳，是作为日常养生补充钙质，提高免疫力的好帮手哦
鲨鱼骨花菇排骨汤 养肝明目滋阴润燥的做法与步骤
- 第1步.
各物清洗干净，除蜜枣外清水浸泡20分钟
- 第2步.
排骨洗去血水与泡好鲨鱼骨、姜片入锅煮开，等同于绰水
- 第3步.
花菇泡好后沥干去蔕掰成大块，无花果对半掰开（用刀切容易打滑一定小心）排骨与鲨鱼骨綽好后用温水冲干净姜片不要
- 第4步.
另切姜两块，与各物一同放汤锅武火煮开改文火煲2个半小时
- 第5步.
出锅调味即可，排骨也可捞出另置一碟沾些生抽佐餐
小贴士
此汤妞妞们用来补充胶原蛋白也很适合，汤香味醇有胶质感
