清蔬休养鸡汤
清蔬休养鸡汤的做法说明
终于喝到第四帖鸡汤啦，好有成就感。
功效：前面三帖鸡汤调理身体，这帖汤不放药材，让身体休养生息。
这周喝完，就可以回到第一帖鸡汤继续喝起了。
“将鸡汤加到每天的早餐中，每周一帖鸡汤，并且按照顺序逐周轮流。你的身体会在均衡饮食与养生鸡汤的滋养下，一步步朝着温暖体质前进。”
清蔬休养鸡汤的做法与步骤
- 第1步.
鸡骨架、鸡脚汆去血水，老姜洗净去皮，用刀拍扁
- 2.
我选的蔬菜是胡萝卜和香菇，以及做菜剩下一小半杏鲍菇。胡萝卜去皮切块、香菇洗净泡发，杏鲍菇切块
- 第3步.
老姜和11碗水入锅煮滚，加入鸡骨架和鸡脚，以及所有蔬菜，中小火炖煮1小时
- 第4步.
满屋香气啊。
- 第5步.
熄火后捞出老姜和鸡骨架、鸡脚。蔬菜同鸡汤一起加少许盐食用
小贴士
如果有调理身体的意愿的话，那么就勤快一点，四帖鸡汤轮流喝起来吧。
