盐煎金枪鱼配炒秋葵
盐煎金枪鱼配炒秋葵的做法说明
一句话菜谱！
盐煎金枪鱼配炒秋葵的食材和调料
| 金枪鱼 | |
| 秋葵 | |
| 盐 | |
| 胡椒粉 | |
| 酱油 | |
| 香油 | |
| 芝士 | 可无 |
盐煎金枪鱼配炒秋葵的做法与步骤
- 1.
金枪鱼上抹盐，腌制半小时后大火速煎，内层保持生的状态
- 2.
秋葵洗净对切，放盐、胡椒煸炒，可以适当加一些孜然
- 3.
装盘后在金枪鱼上淋一点酱油和香油
一句话菜谱！
| 金枪鱼 | |
| 秋葵 | |
| 盐 | |
| 胡椒粉 | |
| 酱油 | |
| 香油 | |
| 芝士 | 可无 |
金枪鱼上抹盐，腌制半小时后大火速煎，内层保持生的状态
秋葵洗净对切，放盐、胡椒煸炒，可以适当加一些孜然
装盘后在金枪鱼上淋一点酱油和香油
