冰牛奶烫青菜
冰牛奶烫青菜的做法说明
健康美味
冰牛奶烫青菜的食材和调料
| 青菜 | 500g |
| 牛奶（冰） | 半碗 |
| 盐 | 少许 |
冰牛奶烫青菜的做法与步骤
- 1.
水+少许盐烧开
- 2.
放入洗净的青菜汆烫
- 3.
碗中倒入半碗冰牛奶
- 4.
青菜变软后捞出沥干直接放入冰牛奶中
小贴士
青菜入冰牛奶后颜色可保持翠绿，牛奶被青菜温热营养成分也未被破坏，简单健康美味~
健康美味
| 青菜 | 500g |
| 牛奶（冰） | 半碗 |
| 盐 | 少许 |
水+少许盐烧开
放入洗净的青菜汆烫
碗中倒入半碗冰牛奶
青菜变软后捞出沥干直接放入冰牛奶中
青菜入冰牛奶后颜色可保持翠绿，牛奶被青菜温热营养成分也未被破坏，简单健康美味~
