牛油果蔬菜乳酪沙拉
牛油果蔬菜乳酪沙拉的做法说明
知道当兔子的感觉么?
如果你是个食肉动物,却想补充纤维?
或者想减肥,但是却不想错失营养?
那么就来试一下这个"兔子餐"吧~ ~ =)
蔬菜沙拉本身很清爽.
里面加了牛油果--富有不饱和脂肪酸,吃起来的口感丰富了很多;
而最重要的是圣女果的加入,酸酸甜甜的,提升了沙拉整体的味道.
牛油果蔬菜乳酪沙拉的做法与步骤
- 第1步.
混合蔬菜洗净,沥干水分备用.
- 第2步.
圣女果对半剖开;牛油果去皮,切块备用;柠檬切片.
- 第3步.
奶油奶酪切方块备用.
- 第4步.
将混合蔬菜,圣女果,牛油果和柠檬混合在一起.
- 第5步.
向碗中加入法式调味汁.
- 第6步.
向碗中加入盐.
- 第7步.
向碗中加入黑胡椒粉.
- 第8步.
搅拌均匀,撒上奶油奶酪即可.
小贴士
1,如果家里没有法式调味汁,也可以用蒜蓉,欧芹碎,橄榄油,芥茉糊(dijon mustard),意式白葡萄醋,一点点糖和盐调成调味汁.
