薯泥

薯泥的做法说明

清理肠胃好食材

薯泥的食材和调料

紫薯
红薯
芋头
0脂牛奶
黑芝麻

薯泥的做法与步骤

1.
将紫薯、红薯、芋头上锅蒸熟（电蒸锅大约要20分钟），室温下晾凉
2.
用勺子将三种食材碾成泥，放入牛奶，用筷子搅拌均匀
3.
撒上黑芝麻

小贴士

紫薯、红薯、芋头含有淀粉，可以使肠胃通常，常吃可以美容美体哦！

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