低卡香蕉燕麦玛芬

低卡香蕉燕麦玛芬

低卡香蕉燕麦玛芬的做法说明

低卡,高纤,低油,低糖,

低卡香蕉燕麦玛芬的食材和调料

低粉120克
速食麦片100克
无铝泡打粉2tsp
香蕉1根
红糖40克
玉米50克
牛奶130克130克
鸡蛋2个

低卡香蕉燕麦玛芬的做法与步骤

  1. 1.

    粉类混合在一起,拌均匀,无需过筛。

  2. 2.

    糖和液体和鸡蛋放在一起用手动打蛋打均匀,

  3. 3.

    香蕉圧成泥放入混合好的液体中,搅匀

  4. 4.

    将混合好的粉类倒入3中,用刮刀翻拌,没有干粉,所有的麦片都沾上液体

  5. 5.

    倒入模具中,8分满。

  6. 6.

    放入预热好的烤箱中,170度,上下火,中层,30分钟。

小贴士

我用的是中等个头的香蕉,去皮后大概130克,喜欢香蕉的亲们可以加到2根,其它材料份量不用改变。我试了两根香蕉,而且保留一些香蕉块,出来的口感更好,蕉香十足。

相关分类

美食资讯

低卡香蕉燕麦玛芬相关菜谱大全