因为觉得腊肉比较肥，所以选择了无淀粉火腿
葱姜辣椒丝生抽五香粉爆香
荷兰豆炒入 少许盐
加入火腿 反超两分钟
加入鸡精 蒜末
出锅装盘
注意荷兰豆很容易熟不要炒太久 先放荷兰豆加点盐 然后放火腿
荷兰豆芒果洋葱炒大虾清炒荷兰豆荷兰豆炒火腿荷兰豆丝炒火腿丝清炒荷兰豆（蒜蓉荷兰豆）荷兰豆炒火腿菱角荷兰豆炒火腿丝荷兰豆炒火腿荷兰豆炒火腿
