分简和难俩种做
简易版：豆奶粉+五谷粉+黑芝麻=热水冲泡
复杂版：黑豆+红豆+豌豆+薏仁+黑芝麻浸泡至少一夜以上
将浸泡好的放入豆浆机，往杯体内加入水，启动豆浆机。
黑谷物蛋糕-高压锅可用「消耗家里的黑芝麻糊各种五谷粉」【视频】黑芝麻豆面汤圆（自制流沙黑芝麻馅）～云南小吃💁【超级补钙宝宝餐～黑芝麻核桃厚蛋烧】——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝，颜值与营养并存的宝宝餐！秋葵膳食纤维丰富，可以促进肠胃蠕动，缓解宝宝便秘，并含有很丰富的微量元素，有利于宝宝生长发育的需求，黑芝麻含钙量是所有食品中最高的！营养早餐：五谷磨房系列～五谷杂粮粉黑芝麻雪糕/黑芝麻冰激凌（无蛋黄版）干了这一杯五谷米糊- 大米黑芝麻花生红枣核桃黄豆五谷黑芝麻糊🍰八寸黑芝麻戚风蛋糕(附黑芝麻清洗方法)黑芝麻核桃燕窝糊—教你做一碗浓香无比的黑芝麻糊【易小炖燕窝厨房】
