番茄豆腐

番茄豆腐的做法说明
吃素了一段时间,不吃肉感觉不难但难的是做素菜。如果按以往的做菜方式一个蔬果一个菜,没一段时间一定会营养不足。所以开始学习把几样蔬菜放一块!
番茄豆腐的食材和调料
番茄 | |
豆腐 | |
白玉菇 |
番茄豆腐的做法与步骤
- 1.
豆腐切块,煮开水后加盐放入豆腐焯一下。捞出备用。
- 2.
番茄打成汁,如果你喜欢块状的也可以。
- 3.
把番茄汁入锅,开了后加入豆腐和白玉菇。大概煮3分钟加盐就可以起锅了。
吃素了一段时间,不吃肉感觉不难但难的是做素菜。如果按以往的做菜方式一个蔬果一个菜,没一段时间一定会营养不足。所以开始学习把几样蔬菜放一块!
番茄 | |
豆腐 | |
白玉菇 |
豆腐切块,煮开水后加盐放入豆腐焯一下。捞出备用。
番茄打成汁,如果你喜欢块状的也可以。
把番茄汁入锅,开了后加入豆腐和白玉菇。大概煮3分钟加盐就可以起锅了。