何首乌补气鸡汤
何首乌补气鸡汤的做法说明
邱老师书里的四贴鸡汤之第一帖。
补肝肾气的。
争取按着书里的来，慢慢调理成温暖体质。
大部分女生体质都偏寒，可以做来喝喝。材料都很好买，也不麻烦。
“将鸡汤加到每天的早餐中，每周一帖鸡汤，并且按照顺序逐周轮流。你的身体会在均衡饮食与养生鸡汤的滋养下，一步步朝着温暖体质前进。”
何首乌补气鸡汤的做法与步骤
- 1.
鸡骨架和鸡脚汆去血水，老姜去皮拍扁
- 2.
老姜和11碗水入锅煮滚，加入鸡骨架和鸡脚、所有药材
- 3.
中小火煮1小时。
- 4.
煮好后捞出鸡骨架、鸡脚、老姜和药材。喝汤时加少许盐调味。
小贴士
1放冰箱冷藏，一个人每天早晨一晚可以喝一周左右
