牛油果汉堡
牛油果汉堡的做法说明
牛油果，是一种高脂低糖水果。富含丰富的不饱和脂肪酸。对于饮食有特殊要求的人来说，是个非常好的选择。
牛油果汉堡的做法与步骤
- 1.
全麦面包对切，切面涂抹罗勒酱，然后入烤箱，180度，10分钟，增加香脆的口感。
- 2.
鸡蛋两个，去蛋白部分。然后放入碗中，放少许盐和低脂牛奶，搅拌均匀。
- 3.
热锅，放入蛋白液，炒直蛋白凝固，停火。加少许黑胡椒调味即可。
- 4.
将蛋白铺在考好的面包上，然后放上切好的牛油果片，即可。
小贴士
1，没有罗勒酱，也可以用橄榄油代替。
2，剩下的蛋黄，可以炒成蛋蓉，搭配牛油果做成沙拉。也不浪费。
3，如果觉得复杂，可以用煮鸡蛋白代替，但是口感少有不同。
猜你喜欢的菜谱
牛油果核桃酸奶马芬（牛油果乳酪杯子蛋糕）牛油果伪芝士蛋糕 （喜欢牛油果的别错过阿！！）—说明一下 好湿润口感的来- -牛油果果昔（附冷冻牛油果小技巧）牛油果烤虾三明治（附牛油果抹酱做法）牛油果核种一棵牛油果【牛油果盆栽】整个牛油果之牛油果面包卷(附极致奢华牛油果内馅配方)牛油果鸡蛋酸奶～【吃个牛油果^_^扔掉护肤品】牛油果又名油梨、鳄梨、奶油果，有“森林黄油”之美称，因其果实含有量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健品。吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。全麦豆腐小汉堡&全麦牛肉小汉堡（好吃的素食和牛肉汉堡的秘诀）🥑牛油果花🥗色拉装饰【内附开牛油果和挑选牛油果的方法】
