きなこ牛乳(黄豆粉牛奶 )

きなこ牛乳(黄豆粉牛奶 )

きなこ牛乳(黄豆粉牛奶 )的做法说明

维基百科balabalabala~~~~~~~【大豆里含有很多食物纤维,但是制成黄豆粉的过程中,经过加热和磨碎,食物纤维受到很大破坏。 黄豆粉比大豆更容易消化,从而大豆中的蛋白质能被更好吸收。 但是要注意,这时候,大豆中的蛋白质过敏原也很容易被吸收。 黄豆粉还含有钙、镁、钾、磷、铁等矿物质。】好了,味道真的很香~~~在日本喝不着芝麻糊,就只能这个了

きなこ牛乳(黄豆粉牛奶 )的食材和调料

黄豆粉2~3大勺
牛奶200ml
蜂蜜(可以不放)适量

きなこ牛乳(黄豆粉牛奶 )的做法与步骤

  1. 第1步.

    加黄豆粉到杯子里

    きなこ牛乳(黄豆粉牛奶 )的做法步骤 第1步
  2. 2.

    加牛奶进微波炉,叮~~~~~出来加点蜂蜜,可不放,我觉得不放味道更香醇

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