香焖鹅肉

香焖鹅肉

香焖鹅肉的做法说明

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。

香焖鹅肉的食材和调料

鹅肉500g
芹菜50g
蒜苗3棵
50g
15g
10g
30g
八角10g
3g
2g
2g
白酒5g
生抽3g
蚝油5g
柱候酱3g
南乳5g

香焖鹅肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    鹅肉改刀砍件,所有料头切好备用。

    香焖鹅肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    热锅加油,把鹅肉煎制两面微黄。

    香焖鹅肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    加入姜、八角、蒜煸香,加入葱白。

    香焖鹅肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    加入料酒,再加适量水、和调味料焖制15分钟。

    香焖鹅肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    加入洋葱和芹菜翻炒,放入葱绿,出锅。

    香焖鹅肉的做法步骤 第5步

小贴士

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸,其组成接近人体所需氨基酸的比例,从生物学价值上来看,鹅肉是全价蛋白质,优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,不饱和脂肪酸的含量高,特别是亚麻酸含量均超过其他肉类,对人体健康有利。

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