少油健康煎黑椒西排

少油健康煎黑椒西排的做法与步骤

1. 1.

   提前至少一个小时，用适量黑椒、罗勒、蜂蜜、生抽、盐、姜丝腌西排（千万别放料酒，味道和黑椒不搭）

2. 2.

   先放一点油下锅，小火慢慢煎排骨，煎至焦黄

3. 3.

   放切好的姜蒜粒和排骨一起炒香

4. 4.

   将腌制西排的汁加适量水倒入锅里转大火，盖上锅盖煮排骨

5. 5.

   最后再撒上一点黑椒和罗勒（黑椒和罗勒的味道超级搭的，喜欢黑椒味的可以多放点）翻炒西排，关火上碟。