香脆鹰嘴豆
香脆鹰嘴豆的做法说明
嘴馋又怕胖的妹纸们，自己动手吧。
鹰嘴豆有很高的营养成分，对女生特别好，能够延迟女性细胞衰老。
烤箱版，少油，低热量。
香脆鹰嘴豆的食材和调料
| 生鹰嘴豆 | |
| 橄榄油 | |
| 五香粉 | |
| 椒盐 |
香脆鹰嘴豆的做法与步骤
- 第1步.
鹰嘴豆提前浸泡，一晚以上。讲究的可以去皮。
- 第2步.
放入锅中焖煮，约20分钟。
- 第3步.
盛出，用纸巾吸取表面水份。放入橄榄油，椒盐，五香粉。用手轻轻搅动，使其每粒豆子上都裹满油。
- 第4步.
200度，先烤20分钟，然后拿出来翻动一下，再加烤10分钟，如果还不脆的话翻动一下再烤。根据实际情况累加。不要一次烤太长时间会焦掉。
