南瓜酱素意粉
南瓜酱素意粉的做法说明
应季又应节~~~秋季+万圣节！！！！
南瓜酱素意粉的做法与步骤
- 第1步.
南瓜切块，蒸10分钟
- 第2步.
用搅拌器打成浆
- 第3步.
热镬下橄榄油，炒香洋葱，然后捞起
- 第4步.
下西芹和玉米笋炒，下盐和鸡粉调味
- 第5步.
最后下炒过的洋葱和圣女果，盛起备用
- 第6步.
开水加盐，下意粉煮
- 第7步.
热镬下橄榄油，炒香蒜蓉，下南瓜浆，下淡奶和水，用盐和鸡粉调味，最后下生粉水把酱煮粘身
- 第8步.
意粉捞起，晾干水，下到南瓜酱里搞匀，洒上意式香草
- 第9步.
上碟，铺上炒好的素菜
小贴士
正所谓“不时不食”，当然不能少了时令最热的食品啦~南瓜出场~~而我也不知道发什么疯，最近好像迷上健康人生，积极戒酒还来什么素食主义的，可能中年危机真的到来荷尔蒙失调影响大脑运作吧~
素菜不要炒过熟，我还是最爱爽口菜，保留好素菜的营养，才是健康主义哦~不过当然买菜的时候眼里要好，新鲜还要回家彻底洗干净啊！~
