烤北极虾-笨蛋饿不死

烤北极虾-笨蛋饿不死

烤北极虾-笨蛋饿不死的做法说明

超级简单的健康菜肴又来了。
这次灵感来自沙拉和烤虾,单独的两个逗号单调,结合在一起,没想到竟然是美味!
哦还有加了西兰花小姐最爱的芝士香草烤西兰花~~~~~
笨蛋饿不死 大厨也羡慕呵呵呵呵~

烤北极虾-笨蛋饿不死的食材和调料

北极300g
西兰花1颗
土豆1颗
西红柿1颗
半颗
5-6瓣
芝士看你自己
奶酪
混合香草
黑胡椒
黄油

烤北极虾-笨蛋饿不死的做法与步骤

  1. 第1步.

    将北极虾在室温下解冻,用前用清水洗一下。最后上烤箱前,要用开水烫一下。

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蔬菜准备,将西兰花洗净,切小块。 土豆为滚刀块。 洋葱切条。 西红柿切滚刀块。

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法步骤 第2步
  3. 3.

    将蒜切蒜末,再加一些洋葱,一并切碎。

  4. 4.

    将材料到入比较深的碗中,将蔬菜、虾,倒入,加入盐、芝士碎、混合香草、胡椒、橄榄油,搅拌。最好用手,北极虾的籽儿容易掉。全部转到烤箱盘中。

  5. 第5步.

    这时,将黄油入锅加热,放入蒜末和洋葱碎,出香味时,到在蔬菜上。

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    烤箱加热10-15分钟

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    天凉加米饭吃。 如果夏天可以做成沙拉~变冷了吃~~

    烤北极虾-笨蛋饿不死的做法步骤 第7步

小贴士

哦~就超级好吃啊!除了虾皮要吐啥都不用吐。

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