甜椒茄子烩饭(Bell Pepper and Aubergine Rice)

甜椒茄子烩饭(Bell Pepper and Aubergine Rice)

甜椒茄子烩饭(Bell Pepper and Aubergine Rice)的做法说明

方子改自《世界素料理101》奶蛋素版
一到两人分量

甜椒茄子烩饭(Bell Pepper and Aubergine Rice)的食材和调料

黑米燕麦
三色甜椒各半个
茄子1/3个
素蚝油1/2大匙
昆布素高汤50克
太白粉两小匙

甜椒茄子烩饭(Bell Pepper and Aubergine Rice)的做法与步骤

  1. 第1步.

    茄子洗净切块,三色彩椒去蒂去籽洗净切块;米饭煮好;太白粉里加入200毫升的水拌匀做水淀粉;

    甜椒茄子烩饭(Bell Pepper and Aubergine Rice)的做法步骤 第1步
  2. 2.

    锅中倒入油烧热,放入蔬菜块小火炒出香味,然后加入素耗油、高汤中火煮到蔬菜熟透,如果有必要加入盐调味,最后加入太白粉水勾芡后熄火。

  3. 3.

    米饭先扣在一个大盘子上,然后倒入烩蔬菜即可。

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