茭白炒黄瓜丁

茭白炒黄瓜丁的做法说明
挺清淡的一道快手菜 口感脆嫩 滋味不错
秋季是茭白大量上市的季节
茭白有补虚健体 清湿热 解毒等功效
选用当季食材来烹调最养人
茭白炒黄瓜丁的做法与步骤
- 1.
茭白切丝 黄瓜切丁;
- 2.
茭白丝入沸水里汆烫1分钟 捞起 过凉水 再沥干水分备用;
- 3.
热油锅,加入茭白丝和黄瓜丁翻炒1分钟,适量盐 生抽 鸡精调味。
小贴士
挑选茭白以饱满 直身 表皮光滑者为佳。
挺清淡的一道快手菜 口感脆嫩 滋味不错
秋季是茭白大量上市的季节
茭白有补虚健体 清湿热 解毒等功效
选用当季食材来烹调最养人
茭白切丝 黄瓜切丁;
茭白丝入沸水里汆烫1分钟 捞起 过凉水 再沥干水分备用;
热油锅,加入茭白丝和黄瓜丁翻炒1分钟,适量盐 生抽 鸡精调味。
挑选茭白以饱满 直身 表皮光滑者为佳。