番茄炒西兰花

番茄炒西兰花

番茄炒西兰花的做法说明

爽口低卡~颜色也好~

番茄炒西兰花的食材和调料

番茄
西兰花
橄榄油

番茄炒西兰花的做法与步骤

  1. 1.

    番茄洗净切瓣~葱切段~西兰花洗净盐水浸泡半个至一个小时后叶掰朵茎切段~(盐水泡是为了消灭小虫虫哇( ⊙o⊙ )~)

  2. 2.

    起锅热油~

  3. 3.

    炒葱出香~加入番茄~快炒出熟红色~

  4. 4.

    加入西兰花继续翻炒~

  5. 5.

    少许水入锅~加盐调味~

  6. 6.

    合盖焖五至十分钟至西兰花熟透即可~

美食资讯

番茄炒西兰花相关菜谱大全