羊肉荷兰豆

羊肉荷兰豆

羊肉荷兰豆的做法说明

那天去超市买了荷兰豆,好久没吃了。荷兰豆我最喜欢的吃法是蒜蓉荷兰豆,也是我最常做的一种,想了想,有没有别的做法,家里的冰箱里还有羊肉,那就将两种食材做到一起,推陈出新吧!

羊肉荷兰豆的食材和调料

荷兰豆250g
羊肉180g
适量
适量
料酒10ml
生抽20ml
味精适量
3片
2瓣

羊肉荷兰豆的做法与步骤

  1. 第1步.

    羊肉切成片,再切成跟荷兰豆差不多的尺寸。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    之后用料酒和10ml生抽腌制10-15分钟。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    腌羊肉时将荷兰豆择洗干净。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    蒜去皮切碎。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    取适量葱切3片。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    锅内油热后将羊肉滑散至断生取出。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    沥干油和血水。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    蒜末爆香。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    放入荷兰豆翻炒。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    荷兰豆变色后放入羊肉继续翻炒,至荷兰豆变成深色(我喜欢熟一点的荷兰豆)。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第10步
  11. 第11步.

    翻炒均匀后放入葱。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第11步
  12. 第12步.

    之后烹入剩下的10ml生抽。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第12步
  13. 第13步.

    翻炒均匀后调入盐和味精,之后即可盛盘。

    羊肉荷兰豆的做法步骤 第13步

小贴士

1. 荷兰豆可依据个人口味烹制,我喜欢熟一点的,如果喜欢脆些的可适当减短烹制时间。
2. 最后加入少许葱,去腥提鲜中和口味。

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