健康藜麦蔬菜沙拉
健康藜麦蔬菜沙拉的做法说明
藜麦这个白富美，我们就是要让你接点地气。其实沙拉里，只要酱汁健康，怎么做都是错不了的减脂利器。
健康藜麦蔬菜沙拉的做法与步骤
- 1.
藜麦浸泡1小时后，水煮15分钟，变成透明即可。
- 2.
所有蔬菜切段或丁。
- 3.
按照个人喜好摆盘，原则上鲜艳的颜色在最上面。
- 4.
取适量橄榄油、蜂蜜、白醋、盐混匀，作为沙拉汁。
- 5.
把沙拉汁均匀的淋在摆好的沙拉上。
小贴士
蔬菜可以随季节地域而变换，其实也就是传说中的“时蔬”
藜麦这个白富美，我们就是要让你接点地气。其实沙拉里，只要酱汁健康，怎么做都是错不了的减脂利器。
藜麦浸泡1小时后，水煮15分钟，变成透明即可。
所有蔬菜切段或丁。
按照个人喜好摆盘，原则上鲜艳的颜色在最上面。
取适量橄榄油、蜂蜜、白醋、盐混匀，作为沙拉汁。
把沙拉汁均匀的淋在摆好的沙拉上。
蔬菜可以随季节地域而变换，其实也就是传说中的“时蔬”
