牛扒

牛扒的做法与步骤

1. 1.

   先将牛扒用盐，糖，生粉，放少许料洒腌制30分钟

2. 2.

   在腌制牛扒的时间，就把螺丝粉和西兰花先煮好

3. 3.

   锅烧热放入橄榄油，放入牛扒煎至八成熟，盛碟放好。

4. 4.

   把蒜头，洋葱粒入锅爆香，加入调料和黑椒，调成黑椒汁

5. 5.

   把西兰花和螺丝粉放入碟中，摆好，淋入黑椒汁，完成啦。