无油版酱汁鸡翅
无油版酱汁鸡翅的做法说明
#乐购TESCO优鲜乐做菜-肉类#爱健康的亲们，鸡翅也可以健康吃，又不亏待舌头的味蕾，噢吼～～
无油版酱汁鸡翅的做法与步骤
- 1.
在解冻的鸡翅双面划几刀，待油锅预热以后放入鸡翅，注意不用放油哦筒子们，为了不粘锅，鸡翅要翻面，要麻利点，待鸡油熬出后，锅表面会有油光光，此时鸡翅已微黄
- 2.
将切碎的洋葱丁青椒丁葱白部分倒入锅内翻炒，一会儿后加入料酒，酱油，量自己控制
- 3.
翻炒后，加入豆瓣酱，葱蓉辣椒酱，牛肉豆豉酱，番茄酱等，调味料可以根据个人喜好增减，也可以加糖，青梅酱等
- 4.
接下来就是收汁，过程中要翻炒，以免糊锅。差不多就可以出锅啦～
小贴士
鸡翅本身就有油，这点油足够炒了。重点是在开始熬油的时候记得鸡翅要翻得快，不然很容易粘锅。喜欢健康饮食的筒子们多多支持我的作品哈～～
