清炒苦瓜银耳鸡丝

清炒苦瓜银耳鸡丝

清炒苦瓜银耳鸡丝的做法说明

秋天了天干气燥~适合多吃一些白色的食品

清炒苦瓜银耳鸡丝的食材和调料

胸肉一块
苦瓜一根(也可以是青椒,芹菜
银耳一大朵或者适量
芹菜叶家里有芹菜就留一点

清炒苦瓜银耳鸡丝的做法与步骤

  1. 1.

    鸡肉切丝,放入糖,白胡椒,淀粉,白醋,料酒。腌到其他准备完成。

  2. 2.

    把泡开的银耳撕碎备用 芹菜叶剁碎备用 葱末,蒜末备用 苦瓜切片。

  3. 3.

    点火起锅放底油,放入一部分葱蒜末。中小火放入鸡丝,煸炒至变色,中间适当加入一些料酒。放到碗里备用。

  4. 4.

    重新起锅,放入葱蒜末(留点蒜末最后用)放入苦瓜,翻炒。苦瓜微软时放入银耳和芹菜末,翻炒。放耗油,鸡精。

  5. 5.

    放入鸡丝。放一点点盐。最后放入蒜末。出锅~

小贴士

芹菜叶是很好降血脂的食品,不要扔哦~~

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