清炒苦瓜银耳鸡丝

清炒苦瓜银耳鸡丝的做法说明
秋天了天干气燥~适合多吃一些白色的食品
清炒苦瓜银耳鸡丝的做法与步骤
- 1.
鸡肉切丝,放入糖,白胡椒,淀粉,白醋,料酒。腌到其他准备完成。
- 2.
把泡开的银耳撕碎备用 芹菜叶剁碎备用 葱末,蒜末备用 苦瓜切片。
- 3.
点火起锅放底油,放入一部分葱蒜末。中小火放入鸡丝,煸炒至变色,中间适当加入一些料酒。放到碗里备用。
- 4.
重新起锅,放入葱蒜末(留点蒜末最后用)放入苦瓜,翻炒。苦瓜微软时放入银耳和芹菜末,翻炒。放耗油,鸡精。
- 5.
放入鸡丝。放一点点盐。最后放入蒜末。出锅~
小贴士
芹菜叶是很好降血脂的食品,不要扔哦~~