体质湿热需要祛湿健脾祛湿太过容易伤阴黄豆补阴,和红豆搭配刚好长夏需要祛火可以适量加入绿豆黄豆红豆比例1:2茯苓薏仁适量
红豆黄豆加水泡发
加入所有食材放入豆浆机,五谷豆浆键
养生粥底 补血健脾祛湿健脾祛湿冬瓜排骨薏米煲玉米胡萝卜猪骨汤--健脾祛湿苹果土茯苓鲜酿酵素——祛湿健脾胃【山药薏米炖排骨】健脾祛湿 润肺益气肉片"美人腿" （茭白又称"美人腿"）健脾开胃祛湿陈皮香糯水祛湿健脾（有可能美白）粥健脾祛湿汤
