控制饮食期间的减脂神菜

控制饮食期间的减脂神菜的做法与步骤

1. 1.

   将各种材原料切好待用

2. 2.

   锅中倒入水煮沸，加入少许橄榄油

3. 3.

   先放鸡胸脯，木耳，香菇煮两分钟

4. 4.

   接着放入胡萝卜，青菜，西红柿，一分钟即可捞出

5. 5.

   红薯放入微波炉加热三分钟即可

6. 第6步.

   加入自己喜欢的酱料混合，我个人喜欢加辣酱。或者冰酸奶，很有冰淇淋的口感。