乡村鸡肉沙拉
乡村鸡肉沙拉的做法说明
早上去游泳，回来给自己做了这份沙拉，增加蛋白质，合成肌肉。其实感觉自己酱汁放的多了，热量也就不算低了。谁让我口味重呢啊！
乡村鸡肉沙拉的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉用胡椒粉，盐，白葡萄酒腌制半小时以上
- 2.
蘑菇洗净，切成片状，苦菊和生菜洗净，撕成适口大小备用
- 3.
平底锅烧热，放入黄油，黄油溶化后，将蘑菇下入锅中炒熟备用
- 4.
色拉油倒入平底锅，用热后，放入鸡胸肉，两面煎熟，盛出放凉，切成片状备用
- 5.
将白醋，色拉油，第戎芥末混合调成沙拉汁
- 6.
将煎熟的蘑菇和蔬菜混合，浇上沙拉汁，撒盐和黑胡椒，搅拌均匀，盛入盘中
- 7.
将切片的鸡胸肉摆在蔬菜周围即可
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