低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白

低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白

低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法说明

好軟滑的炖蛋，因為不用牛奶和蛋黃，這個炖蛋超低熱量，2碗加起來90卡不到。

低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的食材和调料

杏仁奶	100ml
蜜糖	15g
蛋白	1個

低卡瘦身杏奶蜜糖炖蛋白的做法与步骤

第1步.
準備好材料
第2步.
分開蛋白，加入杏奶打勻
第3步.
濾走泡沫
第4步.
小火蒸15分鐘
第5步.
ready~~~

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