素版墨西哥辣汤

素版墨西哥辣汤

素版墨西哥辣汤的食材和调料

甜椒半勺
蔬菜汤150 ml
材料:配饭或者面包3-4人份,只喝汤2人份
豆腐250 g
辣椒
1个
1瓣
番茄沙司1大勺
罐头番茄(Pizza番茄)400 g
罐头玉米毛重 200 g
罐头红腰豆毛重 400 g
酸奶2勺

素版墨西哥辣汤的做法与步骤

  1. 1.

    豆腐切1cm左右的立方,蒜切末,洋葱切小丁

  2. 2.

    豆腐与两勺油,甜椒粉和少量干辣椒末混合,备用

  3. 3.

    取口大锅,给油,将蒜和洋葱炒香,按口味加入干辣椒

  4. 4.

    加入番茄沙司,炒开

  5. 5.

    倒入罐头番茄和蔬菜汤,大火煮开,转小火,微微保持沸腾,煮5分钟

  6. 6.

    加入玉米和腰豆,继续煮10分钟的样子

  7. 7.

    期间,将豆腐连调料一起,在锅里炒到表面金黄

  8. 8.

    将豆腐加入到汤中,搅拌均匀,用盐和胡椒调味

  9. 9.

    最后上桌是搅入两勺酸奶油,即可

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