低卡香蕉煎松饼
低卡香蕉煎松饼的做法说明
高蛋白质早餐，没有黄油没有糖，碳水和淡淡的甜味来自于香蕉
简单易操作，来自于Cassey Ho的方子
英文原版：http://www.blogilates.com/recipe-index
低卡香蕉煎松饼的做法与步骤
- 1.
香蕉切片 放到微波炉叮30-60秒
- 2.
鸡蛋打散
- 3.
加入香蕉 蛋白粉 打成糊状，喜欢有果肉口感的可以留颗粒，喜欢细腻口感的就打的碎一点
- 4.
锅里刷一层油，小火
- 5.
倒入糊 慢慢煎到两面金黄即可
- 6.
想要外国范儿的可以加一勺酸奶和适量蔓越莓，当作cream
