低热量的苹果燕麦玛芬
低热量的苹果燕麦玛芬的食材和调料
| 小麦面粉 | 80 g |
| 材料： | |
| 橄榄油 | 3茶勺 |
| 小麦全麦面粉 | 90 g |
| 泡打份 | 1茶勺 |
| 肉桂粉 | 1茶勺 |
| 燕麦 | 60 g |
| 红糖 | 60 g |
| 苹果 | 1个, entkernt, geschaelt und in kleine Würfel geschnitten |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 酸乃 | 100 g |
| 牛奶 | 125 ml |
低热量的苹果燕麦玛芬的做法与步骤
- 1.
将烤箱预热到180度。如果是金属模具，用黄油涂抹一遍。苹果去皮、去核，切小块
- 2.
45 g 燕麦与所有其他材料混合均匀。倒入模具中
- 3.
剩余的燕麦撒在玛芬上。在烤箱中烤约20分钟，即可
