秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）
秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法说明
秋季进食需以祛湿润燥为主，银耳、杏仁、枸杞、小米、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可
秋季祛湿润燥粥（银耳荷叶版）的做法与步骤
- 1.
银耳泡发洗净，小米洗净备好
- 2.
银耳入水大火煮开后小火慢炖1个半小时
- 3.
加入小米和杏仁继续半小时
- 4.
放入荷叶在面上，荷叶之气祛湿且有升举清扬之功效
- 5.
最后加入枸杞
- 6.
ok
秋季进食需以祛湿润燥为主，银耳、杏仁、枸杞、小米、荷叶，积聚了一个夏天的湿热，所以不能单单润燥滋补，此款即为荷叶款，但却看不到荷叶，因为荷叶起锅之前2分钟入锅后捞起即可
银耳泡发洗净，小米洗净备好
银耳入水大火煮开后小火慢炖1个半小时
加入小米和杏仁继续半小时
放入荷叶在面上，荷叶之气祛湿且有升举清扬之功效
最后加入枸杞
ok
