高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐

高蛋白餐谱---鸡胸肉炒鸡蛋豆腐的做法与步骤

1. 1.

   豆腐切丁 用盐腌一下 去除豆腥味 裹上蛋液

2. 2.

   鸡胸肉切丁 用黑胡椒腌制入味

3. 3.

   鸡胸肉入平底锅炒至8分熟 盛起

4. 4.

   香葱爆香 入裹了蛋液的豆腐丁 煎至表面微焦金黄

5. 5.

   加入鸡胸肉丁 略微翻炒 添加适量生抽、盐等调料即可