减脂增肌早餐-130808

减脂增肌早餐-130808的做法与步骤

1. 1.

   切片上抹甜辣酱或番茄酱，水煮蛋切成四片平铺在切片上，之后放黄瓜、洋葱、胡萝卜碎，最后放上一片芝士片，微波炉高火1.5分钟

2. 2.

   薏米煮水放凉，泡入柠檬片