黑燕麦水果酸奶

小贴士

黑燕麦，除了具有燕麦的减肥减脂肪，保护心脏的功效，还富含了天然的花青素，增加了美容、抗氧化，抗衰老的功能。
如果想黑燕麦味道更好，就放到平底锅里，像炒瓜子一样炒制，放凉放到密封瓶子里，随意搭配吃就可以了。