土豆小丸子

土豆小丸子

土豆小丸子的做法说明

西方很多国家把土豆作为主食。在法国,土豆被称作“地下苹果”。土豆营养素齐全,而且易被人体吸收,在欧洲享有“第二面包”的称号。
身边很少有朋友不喜欢吃土豆。土豆千变万化,可以是土豆泥,可以是薯条,可以是薯片,可以是土豆丝……所以不管你喜欢的是哪一种,土豆都可以满足你的需求。
这道金黄的土豆小丸子为了减轻油炸食物高热量的负罪感,我加上了新鲜的红宝石番茄佐餐,配低脂香甜沙拉酱,偶尔来一两颗也在承受范围之内。

土豆小丸子的食材和调料

低脂沙拉酱
小土豆四颗
肉末200g
小型洋1/2个
红宝石番茄一颗
鸡蛋一颗
面粉适量
糯米粉适量
红酒3汤匙
少量
黑胡椒少量
鲜奶2汤匙
黄油20g
植物油适量

土豆小丸子的做法与步骤

  1. 第1步.

    土豆泥——土豆洗净,去皮,切薄片,放入滚水煮至用筷子可以戳穿。捞起沥水,压成土豆泥。

    土豆小丸子的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    洋葱切成小颗粒。

    土豆小丸子的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    在平底锅里放入黄油、植物油用中火加热。

    土豆小丸子的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    黄又开始融化时倒入切碎的洋葱,翻炒到洋葱出香味倒入肉末炒至肉末变色,加入红酒、盐、黑胡椒,翻炒均匀。

    土豆小丸子的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    把#2洋葱肉末混合物放入土豆泥的碗中,加入鲜奶油,搅拌均匀

    土豆小丸子的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    鸡蛋打散,备用。面粉与糯米粉一比一比例混合。把混合物#3捏成大小合适的小球,分别占上面粉混合物以及鸡蛋液。

    土豆小丸子的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    油锅内倒入植物油,加热到170度,放入两三个土豆丸子,炸至表面金黄

    土豆小丸子的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    红宝石番茄切成小块装盘,放上土豆丸子,淋上沙拉酱或者你喜欢的酱汁

    土豆小丸子的做法步骤 第8步

小贴士

1、酱汁的选择随意,可以是番茄酱、烧烤酱、蛋黄酱等等
2、包裹了蛋黄液之后可以再包裹一层面包糠,松脆更好吃
3、炸土豆的时间不宜过长,表面松脆金黄即可,因为里面是已经熟了的

美食资讯

土豆小丸子相关菜谱大全