盛夏银耳羹

盛夏银耳羹

盛夏银耳羹的做法说明

夏日里的一抹冰凉,放冰箱冰几个小时再吃,有灰常墙裂的消暑功效,清清凉,甜丝丝。热爱美食是一种态度,我总是由着自己性子和喜好添加食材,就酱紫,么么哒~~~~(>_<)~~~~

盛夏银耳羹的食材和调料

银耳1大朵(约40g)
桂圆10g
红枣10g
红糖10g
20g

盛夏银耳羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    银耳用清水泡发,约2小时后撕成小片状,将蒂头黄色部分去掉;

    盛夏银耳羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    红枣和桂圆干洗净备用;

    盛夏银耳羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    银耳下锅蒸煮,如有高压锅可上汽10分钟后转小火;

    盛夏银耳羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    无高压锅可用电饭煲或普通砂锅等代替,后者煮半小时后加入红枣、桂圆干;

    盛夏银耳羹的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    盖锅继续煮多半小时左右加冰糖和红糖,再小熬一会糖分完全溶解即可熄火。

    盛夏银耳羹的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    等等等等,成品上锅~记得放冰箱纳凉喔,口感冰甜爽脆!

    盛夏银耳羹的做法步骤 第6步

小贴士

1、红糖的营养成分比白砂糖高很多,而冰糖具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用。所以不要用白砂糖咯~~
2、银耳尽量熬久一点点,这样胶质才能完全释放喔O(∩_∩)O
3、桂圆干上火,不要放太多,一个星期最多吃两次,吃多了就要降火啦!
4、红枣爱低温,吃不完放冰箱保存,妥妥的!

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