减脂增肌早餐-130803

减脂增肌早餐-130803的做法与步骤

1. 1.

   黄瓜切细丝加盐、香油、芝麻和内酯豆腐拌匀

2. 2.

   土豆切薄片，清水冲洗掉表面的淀粉，一面抹少许盐，平铺在盘子里，微波炉高火，每两分钟翻面一次，视土豆片的厚度，大概6分钟左右就可以了。