减脂增肌早餐-130801

减脂增肌早餐-130801的做法与步骤

1. 1.

   鸡胸肉切丁加淀粉、料酒腌制10分钟，老抽、生抽、醋、糖、淀粉、盐加适量水调成汁，糖是盐的两倍，醋是生抽加老抽的和。下鸡丁翻炒到微微发白，下辣椒丝、葱，再翻炒一下，倒入调好的汁儿，翻炒一下，下花生米，关火，翻炒均匀，出锅