一个人的营养午餐

一个人的营养午餐的做法与步骤

1. 1.

   肥牛卷放生抽腌一下

2. 2.

   金针菇切掉尾部，胡萝卜切丁，西兰花洗净，全部焯水，注意：金针菇半熟就好。萝卜丁和西兰花加少许香油拌匀备用。

3. 3.

   炒锅内加少许橄榄油，放入洋葱炒香，加入肥牛卷抄至变色，再加入金针菇，炒熟即可。

4. 4.

   生菜洗净摆盘，将步骤3炒好的摆在上面，配碗米饭，把胡萝卜和西兰花按心情摆盘~大功告成~！