巨好喝的香蕉巧克力花生酱

巨好喝的香蕉巧克力花生酱

巨好喝的香蕉巧克力花生酱的做法说明

巨好喝!虽然有些微罪恶与smoothie的本意有些不符,用它代餐吧,或者运动之前增加能量!

巨好喝的香蕉巧克力花生酱的食材和调料

香蕉(我偏好冷的)1
‘扭呆啦’巧克力适量
花生适量
牛奶/酸奶/仁奶/椰子汁/等液体适量
如果运动后喝可以加适量whey 蛋白粉1勺

巨好喝的香蕉巧克力花生酱的做法与步骤

  1. 1.

    通通丢进去倒进去

  2. 2.

    嗡嗡嗡。。。

  3. 3.

    好啦!

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