轻身蜂蜜柠檬苦瓜饮
轻身蜂蜜柠檬苦瓜饮的做法说明
苦瓜热量极低，每一百克热量仅有十八卡。它具有清热解毒，减肥养颜，降低血糖的功效。这道饮品因为加入了蜂蜜和柠檬汁能有效改善苦瓜的苦味，减肥期间可当作饮料饮用。
轻身蜂蜜柠檬苦瓜饮的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜清洗干净，并用盐水浸泡消毒，挖去籽，白瓤可保留少许，切成小块
- 第2步.
柠檬半个取汁备用
- 3.
将苦瓜块，柠檬汁，蜂蜜，一杯纯净水放入食物料理机中充分混合
- 第4步.
将打好的苦瓜汁倒入杯中，加入少许冰块饮用
小贴士
此款饮品属凉性，姨妈造访期别喝哦
