豆浆糙米饭
豆浆糙米饭的做法说明
炎炎夏日，实在没有胃口吃荤菜，就是很想闻到粗粮的醇香。于是就自作主张，使用五谷豆浆煮糙米饭。一碗糙米饭+一个绿叶菜+一小碟自制泡菜+一碗绿豆粥=开胃午餐。 糙米清爽滋养而健康，而谷类和豆类一起食用，蛋白质吸收比单独食用时大大增加。糙米还能净化血液，改善肠胃机能，一般人群均可食用。尤适宜肥胖、贫血、便秘哦~
豆浆糙米饭的做法与步骤
- 第1步.
糙米洗净泡2个小时
- 第2步.
黄豆泡发2个小时，若豆浆机有干豆豆浆功能也可直接打干豆豆浆； 小枣清水泡一会儿，变得饱满了即可。
- 第3步.
豆浆机干豆豆浆功能操作
- 第4步.
豆浆打好了，连同豆渣一起倒入糙米中，点缀几粒泡好的小枣。
- 第5步.
电压力锅煮米饭功能开始了~
- 第6步.
一碗醇香的豆浆糙米饭做好了。
- 7.
饭已OK了，快来蜜西吧~
小贴士
1.新爱小酌家的青皮黄豆购自淘宝“新农夫特产”，非转基因，很新鲜，打出的豆浆也细腻浓香，很不错！
2.豆浆和豆渣倒入量要适中，糙米已经泡过水，要避免水过多糙米饭就变糙米粥了。
