随手搭出来的三色沙拉，意外的好吃
青虾剥皮，去头、虾线
将青虾、玉米粒、青豆装盘入锅蒸3-5分钟
取出加入盐、沙拉酱拌匀即可
蒸可以最大限度的保留虾的鲜味，蒸的时候要用保鲜膜包住，防止水汽进入。
运动后的高纤低脂晚餐“三色藜麦蔬果沙拉”鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉减肥晚餐——紫薯沙拉配三色彩椒三色藜麦鹰嘴豆沙拉三色沙拉三色藜麦鹰嘴豆沙拉三色黎麦沙拉满足你的偷学欲望，“鲜芋仙”的三色芋圆在家也能轻松搞定！——三色芋圆三色沙拉匹萨
