丝瓜炒腐竹

丝瓜炒腐竹

丝瓜炒腐竹的做法说明

丝瓜和腐竹都是非常百搭的食材!夏天正是丝瓜当季,腐竹更是素食优质蛋白的来源之一。我选了表皮有棱的南方丝瓜,其实无棱的水瓜也是不错的。

丝瓜炒腐竹的食材和调料

腐竹3-4片
丝瓜中等1个
若干
素蚝油
香油

丝瓜炒腐竹的做法与步骤

  1. 1.

    腐竹泡发,剪成适合入口的小段。沥干水备用。

  2. 2.

    丝瓜去皮,切成长条形。姜切片或丝。

  3. 3.

    锅里下油烧至八成热,爆香姜片。

  4. 4.

    下丝瓜翻炒,不要太早放盐以免丝瓜出水过多。

  5. 5.

    丝瓜软身时,下腐竹炒一下,加素蚝油。

  6. 6.

    起锅前加点盐和香油。

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