营养大拌菜

营养大拌菜的做法说明
这个菜主要是即有维生素又有蛋白质,是搭配营养,凡是自己喜欢的蔬菜而又能做凉拌吃的都可以,也可做为减肥食品。
营养大拌菜的做法与步骤
- 1.
生菜洗净撕成小块,苦菊洗净撕成两段
- 2.
木耳、豆腐丝洗净要用开水抄一下。
- 3.
小葱洗净切段,小西红柿洗净备用。
- 4.
用腊八醋、盐、糖、凉拌酱油、椒麻油调成汁, 倒入菜中搅拌均匀即可。
这个菜主要是即有维生素又有蛋白质,是搭配营养,凡是自己喜欢的蔬菜而又能做凉拌吃的都可以,也可做为减肥食品。
生菜洗净撕成小块,苦菊洗净撕成两段
木耳、豆腐丝洗净要用开水抄一下。
小葱洗净切段,小西红柿洗净备用。
用腊八醋、盐、糖、凉拌酱油、椒麻油调成汁, 倒入菜中搅拌均匀即可。