薏米莲子红豆银耳羹

薏米莲子红豆银耳羹的做法与步骤

1. 1.

   将薏米红豆莲子米洗净备用。

2. 2.

   银耳不要给太多了一小朵就好，冷水泡发后，用手撕成小片，方便熬煮。

3. 3.

   食材放入炖锅中，放入1.8升水。到自动挡，头天晚上熬煮，第二天清晨就可以使用。

4. 4.

   这个非常适合身体容易便秘的孩子

5. 5.

   想补充胶原蛋白银耳是个不错的选择。