酸奶紫薯泥
酸奶紫薯泥的做法说明
据说花青素是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害皮肤.记住.夏天要多吃哦~
酸奶紫薯泥的做法与步骤
- 1.
紫薯洗净，去皮.切块隔水蒸熟。
- 2.
小火将花生.核桃焙熟。剥去衣.捣碎.
- 3.
往冷却好的紫薯中加牛奶，蜂蜜。 压拌均匀。倒入压碎好的果仁.拌匀. 将紫薯泥团成小团。 整形成自己喜欢的形状即可.吃时淋上酸奶.
据说花青素是天然的阳光遮盖物，能够防止紫外线侵害皮肤.记住.夏天要多吃哦~
紫薯洗净，去皮.切块隔水蒸熟。
小火将花生.核桃焙熟。剥去衣.捣碎.
往冷却好的紫薯中加牛奶，蜂蜜。 压拌均匀。倒入压碎好的果仁.拌匀. 将紫薯泥团成小团。 整形成自己喜欢的形状即可.吃时淋上酸奶.
